#DIY : FAÇA VOCÊ MESMA <3 <3

O bacana deste tipo de sutiã é que você pode criar um modelo só seu e nas cores que você quiser! E pode mostrar a vontade, porque fica LYNDO <3 Com um corset então.... um ahazo! O meu ficou assim:

Strappy Bra DIY!

Tenho um outro comprado da marca DelRio, que é beeeem mais discretinho ó:

DelRio sem bojo

Detalhe nas costas

Com vestidinho fica assim <3

Olá!!

Passando apenas para avisar que infelizmente umas certas pessoas sem caráter estão usando fotos de corsets de várias grifes reconhecidas nacionalmente (Madame Sher, Ms. Morghann, Ferrer, UFashion, Do Balakobako...) e de usuárias de corsets destas e outras marcas para revenda de corseletes totalmente sem qualidade e sem o mínimo de estruturação para uso fashion e para TL. 

E numa dessas, acabei descobrindo que algumas fotos minhas que estavam aqui no blog foram também utilizadas por estas estelionatárias, e por este motivo, todas as fotos contendo meus corsets foram editadas e tiveram o nome do blog e meu instagram adicionados.

Caso vocês vejam qualquer destas fotos em algum site, loja, perfil do facebook, ou qualquer outro lugar que não seja de minha propriedade ou sem citar o blog ou a mim (Kamila Gramlich), peço que entrem em contato via msg ou e-mail para que eu tome as providências cabíveis. 

Infelizmente hoje em dia com a febre do uso do corset e corseletes, apareceu mais uma forma de ganhar dinheiro fácil: usando a PREGUIÇA das pessoas em procurar informações sobre a prática do TL, corsets e sobre as grifes indicadas por terem bom histórico e produzirem peças de qualidade que não vão colocar a sua saúde em risco.

AOS ESTELIONATÁRIOS DE PLANTÃO UM AVISO: AS LACERS SÃO UNIDAS, BUSCAMOS MUITA INFORMAÇÃO E VOLTA E MEIA DESCOBRIMOS ESTAS PALHAÇADAS DE VOCÊS. E VAI TER PROCESSINHO SIM, SÓ ESPERAR!!!

É isso meu povo. Infelizmente estou na correria e estou sem tempo algum para me dedicar ao blog, saudades!!! Quero voltar em breve, mas sem promessas no momento.

Beijokas! ;*

Oooi!

Como já falei diversas vezes, o acompanhamento médico é fundamental na prática do Tight Lacing. Já falei sobre o angiologista neste post e agora vamos ao ortopedista que é o médico responsável por avaliar toda a sua estrutura óssea, articulações, músculos, tendões, etc.

O uso do corset sem avaliação prévia das condições da sua coluna por um médico ortopedista é extremamente irresponsável e pode piorar os casos de escoliose, lordose e outros problemas.

O TIGHT LACING NÃO É ACONSELHADO PARA PESSOAS QUE POSSUAM QUAISQUER PROBLEMAS DE COLUNA, SEJAM ELES ESTRUTURAIS OU ADQUIRIDOS.

E não, isso não é chatisse ou achismo. Coluna é coisa séria gente, é a sustentação de todo o corpo!

Ortopedistas no geral não são favoráveis ao Tight Lacing, muitos por desconhecer a prática, outros por puro preconceito devido as """queridas""" cintas modeladoras, e outros ainda por acharem que o corset é igualzinho aquele da época vitoriana, que realmente causava danos irreversíveis às suas usuárias. Mas não são todos não tá? Não se assuste se tomar uma patada do seu ortopedista caso você fale sobre a prática, aja com naturalidade e se possível informe-o sobre a prática, sobre os exercícios, se der ainda mostre fotos das moças que você conhece dos grupos de TL e a evolução delas.

PS.: peça autorização para pegar as fotos hein!

E porque o corset de hoje não causa problemas? SE você consultar os médicos recomendados, comprar um corset adequado para a prática de uma marca confiável, usar corretamente e pelo tempo correto, sem exageros no aperto e fazer os exercícios ele não vai te causar problemas. Os de antigamente causavam problemas principalmente porque eram utilizados desde muito cedo pelas meninas, devido a pressão social da época em que mulher de alta classe era mulher de cintura finíssima, e sem exercícios físicos.

TIGHT LACING NÃO É RECOMENDADO PARA MENORES DE 18 ANOS!!

Para as novinhas que querem fazer o TL a recomendação sobre a consulta ao ortopedista triplica de importância, pois se você ainda não tem nenhum problema de coluna, mas não "amadureceu" ou "cresceu" totalmente, você pode adquirir N problemas pelo uso indevido do corset. AAAh mas se eu usar uma vez vai me matar? Não, não vai. Nada te impede de usar um corset bacana pra ir numa festa e tal, mas usar diariamente são outros 500. Então favor consultar o ortopedista e pedir avaliação sobre o seu crescimento já!

Voltando à coluna, seguem exemplos de problemas estruturais que podemos ter e serem piorados a partir do uso do corset ou de corseletes, como vou falar mais abaixo:

Coluna nenhuma é 100% retinha, linda como no desenho. Leves desvios são normais, porém dependendo da angulação do desvio já é considerado um problema. Então o primeiro passo antes de adquirir o seu corset é fazer um raio-x da sua coluna para que o ortopedista avalie se há algum desvio ou outro problema.

Há algum tempo surgiu em um dos grupos de TL o blog de uma moça que decidiu por conta própria usar um CORSELETE, daqueles xing-ling mesmo, para tentar corrigir sua escoliose. Parece absurdo? E é, mas é verdade. Pensa comigo: se um colete especial desenvolvido por ortopedistas para tentar conter o avanço da escoliose não funciona 100% como, COMO um corselete sem estruturação NENHUMA vai melhorar alguma coisa? Impossível gente. Mas bem, como ela mesmo diz foi escolha dela e quis "deixar sua contribuição para o mundo" postando isso no blog dela, contribuição muito da louca mas ok. O resultado é que em 2 anos (esporadicamente) e 6 meses (diariamente) usando o corselete a postura dela "melhorou"...... Aham, tá bom. E algum tempo depois ela parou de usar por outros problemas de saúde. Usar um corselete ou um corset porque a aparência da escoliose "melhora" e a postura fica mais ereta pra ir numa festa é uma coisa, tentar forçar sua coluna a "acertar" com algo totalmente incorreto pra esse fim é outra. Se essa menina teve problemas depois? Não sei, não há mais posts sobre o assunto no blog dela.

Se você tem dores na lombar e não tem hiperlordose, as dores podem ser devido a má postura, forma errada de levantar, abaixar etc, e até mesmo excesso de peso. Pois é, quer acabar com as dores na coluna? Perca peso loguinho. Até porque o sobrepeso pode causar até hérnia de disco devido à modificação do centro de gravidade do corpo, que tende a ir pra frente por causa do acúmulo de gordura abdominal.

No meu caso tratei a lombalgia (dor na lombar) com fisioterapia, pois precisava de fortalecimento dos músculos dessa região POR NÃO FAZER OS EXERCÍCIOS RECOMENDADOS para as praticantes do Tight Lacing. Tá vendo? Sei do que eu tô falando minha gente.

Ainda falando sobre a importância de visitar um ortopedista ao sentir dores constantes na coluna, leiam o relato de uma moça que participa do grupo TL e Fitness:

A identidade da moça não será revelada por pedido da mesma. Porém ela aceitou que eu divulgasse o problema a titulo de informação.

Conversei com ela sobre o que ela sentia antes de fazer o raio-x e a ressonância e ela disse que sentia apenas dor na coluna ao se deitar, e achava que isso era algo relacionado aos exercícios da academia ou do trabalho, e só foi ao ortopedista depois que decidiu iniciar o TL, conforme a recomendação dos grupos de TL.

Imagina se essa moça tivesse começado o TL sem ir no ortopedista? Algo muito pior poderia ter acontecido ou acontecer com o tempo... Imagina o que a pressão do corset não iria fazer com esse tumor, e mais: segundo ela, esse tumor já está pressionando um nervo que regula o sistema urinário, com o corset isso com certeza iria piorar! Só posso desejar que tudo se resolva pra ela e que ela fique curada logo! <3

Ortopedista nenhum vai falar assim "isso, vai lá fazer tight lacing, linda". Não, não se iluda. Porém o objetivo da consulta não é esse, é ele te avaliar e dizer se sua coluna está ok para a prática que VOCÊ está escolhendo fazer. Não espere que ele te "libere" para praticar o TL, pois dificilmente um vai falar "pode ir sem medo", sempre vão dizer que vai te trazer problemas, mas feliz ou infelizmente não há artigos científicos que digam que os corsets atuais tragam ou não problemas quando usados adequadamente. Então a escolha de usar ou não é SUA. Tá tudo ok? Vai ser feliz e ficar com a cintura fina então HAHAHA

E se você que está lendo isso é da área de ortopedia, fisioterapia ou até educação física porque não fazer um artigo bem bacana sobre a prática? Hein, hein?? Aposto que nos grupos de TL vão ter várias querendo ser "cobaias" do seu estudo HAHAHA, mas sério, seria de grande valia um estudo aprofundado sobre o Tight Lacing atual.

O corset ajuda bastante na correção da postura, o que pode ajudar a eliminar as dores que você eventualmente possa ter devido a má postura na hora de sentar, etc, pois como ele é estruturado com material resistente e barbatanas espiraladas e flat você não 'consegue' simplesmente dobrar a coluna como o bonequinho está fazendo na figura acima na hora de abaixar, e aprende a se movimentar melhor. Nos primeiros dias de uso é até comum ouvir gente reclamando que sente uma dorzinha aqui, um desconforto ali devido a nova postura, é normal mesmo, porém fique atenta! Pois se ela não para quando você volta a sentar "toda torta" tem alguma coisa errada. Se a dor persistir interrompa o uso do corset e volte ao ortopedista para fazer uma avaliação mais detalhada das condições da sua coluna e músculos das costas.

Duas coisas maravilhosas que "inventaram" para quem tem dor nas costas são os alongamentos e o pilates, que utiliza estes alongamentos aliados a exercícios pontuais para fortalecimento da musculatura. Mas se você, como eu, não tá com grana para pagar aulas de pilates que no geral são bem caras, você pode fazer alongamentos em casa mesmo. No youtube você encontra diversas aulas de alongamentos e AQUI você encontra exercícios para fortalecer a lombar diariamente. Faça tudo com atenção e respeite os limites do seu corpo, NÃO EXAGERE! Se sentiu uma pontada, uma dorzinha, pare por aí e troque de exercício. Se a dor persistir, para, alonga e descansa.

O post foi longo mas resumindo: consulte o ortopedista e confira se você está apta a praticar o Tight Lacing ANTES de encomendar seu corset e que venha a cinturinha!!!

Beijokas ;*

Então....! A receita de hidratação de hoje surgiu meio do nada, com as coisas que eu tinha em casa mesmo e deixou meu cabelo mega macio e cheirosinho! Fiz no cabelo inteiro (sem passar na raiz), tanto no cabelo danificado pela descoloração quanto no "cabelo bom", que inclusive ficou muito mais brilhante.

A quantidade de ingredientes que coloquei rendeu o suficiente para passar no cabelo todo DUAS vezes sem misérinha (se eu economizasse dava pra passar até três vezes... sou exagerada sim hahahha), e olha que eu tenho bastante cabelo e é longo! Vamos ao que interessa:

Ingredientes:

Simples assim. :)

Já fiz a hidratação só com mel e azeite e ficou maravilhosa! Confira AQUI!

Pra quem nunca usou a babosa natural ou não conhece: a babosa é a planta da qual deriva o "extrato de aloe vera" que a gente vê em inúmeros cremes, gel para massagem, shampoos e etc. Ao natural a folha da babosa é bem grossa e durinha, e por dentro existe a mágica: a "goma" ou gel que é super hidratante e cheio de nutrientes. Segundo o Wikipédia: "É um poderoso regenerador e antioxidante natural. A esta planta são reconhecidas propriedades antibacteriana, cicatrizante, capacidade de reidratar o tecido capilar e fechar as cutículas dos cabelos ou dérmico danificado por uma queimadura, entre outras." , ou seja: a bicha é lacradora tá!

O segredo pra usar a babosa sem ficar com o cabelo cheio de 'pedacinhos' é bater bem a goma no liquidificador ou multiprocessador e peneirar. Não precisa adicionar água, pois a goma é riquíssima em água.

Então vamos ao modo de fazer:

1. Retire a goma da babosa com uma colher e bata no modo "pulsar" do multiprocessador ou liquidificador até perceber que os pedaços grandes se desfizeram e ela está em maior parte líquida.
2. A goma da babosa é bastante fibrosa, então é necessário passar a goma batida em uma peneira.
3. Amasse bem as fibras que ficarem na peneira pra aproveitar bem os nutrientes;
4. Volte a babosa líquida para o multiprocessador ou liquidificador e acrescente os demais ingredientes, a ordem que você colocar eles não altera em nada.

Depois de adicionar todos os ingredientes bata no modo mais leve até ficar homogêneo. A mistura não fica "durinha" (talvez se colocar menos babosa fique), e fica com aparência espumada devido a emulsificação do azeite e óleo de ceramidas, super normal tá? Não vai pensar que estragou tudo não. haha e tá pronto!

Usando:

• Lave o cabelo com seu shampoo habitual ou detox duas vezes, retire bem o excesso de água com a toalha e divida o cabelo em 4 ou mais mechas.
• Passe a mistura sem dó da quantidade mecha a mecha, enluve bem, penteie com os dedos para tirar os nós maiores que ficaram da lavagem e depois passe um pente fino para que a mistura possa alcançar tooodos os fios.
• Enrole as mechas e coloque uma touca metalizada pra dar aquela esquentadinha e esqueça da vida. Vá lavar roupa, estudar, jogar video-game, ver aquele episódio do seu seriado, enfim, deixe agir durante cerca de 1h a 1h30. Pode ser menos? Pode.
• Lave bem o cabelo com água corrente e finalize com seu condicionador habitual. 
• Deixe secar naturalmente ou use o secador na temperatura mais baixa.

Se o roxo tá brilhando, imagina o preto que não tá danificado!

OBS. 2 : se você tem cabelo curto ou pouco cabelo pode diminuir as quantidades de babosa e creme de hidratação/nutrição, pois são o que vão dar mais "volume" à receita, OOU você pode medir tudo na colher de chá.

E aí, amou? Adorou? ausduhasduahsdua 

Caso sobre, você pode guardar num pote fechado na geladeira e usar na próxima vez que for fazer sua hidratação. Não recomendo guardar por mais de 2 semanas pois a babosa pode começar a oxidar e acabar estragando a sua receitinha. Hoje eu utilizei o resto que sobrou da receita porém não utilizei a touca e fiquei menos tempo com ela no cabelo, que ainda está úmido mas a maciez está reinando. <3

Eu usei duas lavagens seguidas pois a minha babosa já estava há algum tempo na geladeira e estava começando a estragar, então cortei as partes que ficaram meio avermelhadas (sim, ela oxida do transparente para o rosa escuro/vinho) e usei a parte que ainda estava boa, e aí pra não arriscar perder a receita já usei de novo, mas não precisa passar duas vezes seguidas não! Já na primeira vez o resultado apareceu pra mim, e espero que pra vocês também!

Amanhã posto no Instagram e na página do blog no Facebook uma foto dele já seco pra vocês verem a "segunda mão" da hidratação!

É isso minha gente, façam e contem-me os resultados!

Beijokas! ;*

Oooi!

Eis que uma das grifes mais desejadas do país lança uma promoção da "cinta" mais desejada do país: o Elastique, by Madame Sher. As mulheres de todos os grupos de TL e seguidoras da grife no Facebook ficaram enlouquecidas, pois seriam 25% de desconto até o fim do estoque (que acabou em 15h!!!!!!!!!!!!!!!!!!!), e depois seria lançada uma nova versão mais reforçada (e um pouquinho mais cara).

O Elastique como eu expliquei já neste post AQUI é uma peça para complemento do treino de Tight Lacing e NÃO SUBSTITUI O CORSET. Porém, com a nova onda de modeladores """"""milagrosos""""""" surgiram as novas lacers que querem porque querem usar o Elastique todos os dias durante o dia e a noite objetivando ter resultados parecidos com o do corset, o que não vai acontecer pois ele NÃO MODIFICA AS COSTELAS, APENAS O TECIDO ADIPOSO.

Mas então pode ou não pode usar todo dia? Poder pode, porém não sonhe com modificação permanente. Modificação permanente da posição das costelas flutuantes só com corset sob medida, específico para a prática de Tight Lacing, nada mais.

E pensando nessas clientes que acabam por danificar seu lindo e maravilhoso Elastique, a grife decidiu por inovar e reforçar as costuras da peça para que as clientes que desejam utilizar a peça todos os dias como modelador mesmo possam fazê-lo sem perigos.

MAAAASSSSS vamos ao Elastique "old version" hahahaha que eu consegui comprar às 00h02 do dia 01/03/2016 dia da promoção. Tava desesperada atualizando o site as 23h58? Tava sim. Quase morri porque o pagamento não ia e eu tive que colocar 3x? Sim. Consegui: CONSEGUI PORRAAAAAAAA!!!! HAHAUDHUASHDUHASDUSA

No facebook muitas meninas ficaram desesperadas porque o site começou a ficar superlotado e muitas que deixaram para comprar no dia seguinte acabaram ficando sem, pois como eu disse lá em cima o estoque acabou em 15h de promoção. Isso que é promoção que afeta a vida das pessoas viu HAHAHAHAHAH

Alguns problemas também surgiram devido a dúvidas quanto ao tamanho, pois o Elastique pode ser confeccionado sob medida, mas também é vendido nos tamanhos PP, P, M, G e GG e estes tamanhos é que estavam em promoção. No site tem uma tabelinha que ajuda a saber qual o seu tamanho ideal, porém muitas meninas, como eu, estão entre duas medidas e daí surge a dúvida de qual seria melhor.

Sabendo que a maioria deixa pra tirar esse tipo de dúvida na horinha de comprar, me antecipei e tirei minhas dúvidas por e-mail alguns dias antes, quando foi avisado que haveria a promoção para não perder tempo quando desse 00h. E fica aí meu conselho: se uma grife/loja avisa que irá haver promoção de qualquer coisa tal dia, tire suas dúvidas em relação ao produto que te interessa ANTES, não deixe para a hora de comprar.

A minha dúvida foi entre comprar o G e o GG, pois atualmente estou com as medidas:

Busto: 112 cm (não iria interferir pois comprei o underbust)

Tórax: 87cm - tam G

Cintura: 86 cm - tam GG

Flancos: 100,5 cm - tam GG

Quadril: 110,5 cm - tam G

E a Gabriela, atendente da grife pelo e-mail, me aconselhou a comprar o GG para que não ficasse justo demais no tórax e flancos e acabasse me machucando. E segui o conselho dela. ;)

O prazo para envio era de 25 longos dias.... Porém, 8 dias depois meu corset já estava no correio!!!! E no dia 11/03 já estava aqui!!!! Olha que lindeza:

Como eu só peguei ele na sexta a noite, nem tentei colocar certinho só fiquei admirando mesmo, rs. No sábado de manhã fui trabalhar com ele, e ó: só amor. <3

Na hora de colocar já senti que o bichinho é FORTE a beça, é um pouco difícil fechar os colchetes do meio (as magrinhas talvez não tenham dificuldade, mas eu não sou magrinha né haha) mas acho que é questão de costume mesmo. De cara fechei na primeira fileira de colchetes e ficou confortável demais, já botei o vestidinho e fui ver a diferença no espelho hahahaha. Modelou bacana, escondeu as dobrinhas e "reduziu" 1cm da minha cintura natural. Fiquei alguns minutos e andei pra lá e pra cá pra ver né, se era isso mesmo, se não ia me matar sufocada.... e para a minha surpresa o bonito começou a subir, então decidi que poderia tentar colocar na segunda carreira de colchetes e para a minha surpresa consegui colocar na 3ª carreira, e ficou super confortável do mesmo jeito que na 1ª. Não ficou largo, muito pelo contrário, ajustou certinho e "reduziu" 2,5cm na minha cintura fazendo um desenho bem bacana.

Mas aí já viu né, encuquei e fiquei pensando "será que eu deveria ter pego o G??".... Normal ter esse tipo de dúvida, então fui correndo e postei no grupo TL e Corset Style pra ver o que as experientes em Elastique me diriam, e me orientaram a mandar um e-mail com as fotos para a grife só pra tirar o grilo da cabeça mas o tamanho GG era o certo pra mim mesmo. E algumas horas depois a linda da Liz Maninha tirou minhas dúvidas num post geral que fez sobre o Elastique devido as perguntas parecidas com a minha. E segue o print do post dela: 

UFA <3 Então tá tudo certo, posso tirar o grilo da cabeça e usar meu maravilhoso <3 <3 <3 

Bom, mesmo tendo ficado grilada (o post da Liz foi bem depois), fui trabalhar com ele e fiquei umas 4h sentada, me incomodou um pouco abaixo do seio, mas acho que é da postura e poderia ter colocado ele mais pra baixo talvez. Fora isso só voltei pra casa bem a tardinha, andei, comi um hiper sanduba do Burguer King <3 e parecia que eu nem estava usando o Elastique, parecia que estava apenas com o vestido mesmo. Apaixonei <3 Enfim, compra mais que acertada!

Meu objetivo com o Elastique hoje é utilizar para dormir para modelar o tecido adiposo e depois voltar ao uso do corset, pois meu corset foi feito para cintura de 80 ~ 81 cm e voltei a ter 86cm exatamente por não conseguir usá-lo da forma correta todos os dias, bonitinho. Então a gordura veio e voltou a acumular na região.... triste viu. A partir de hoje começo a dormir com ele ;)

Precisa fazer abdominais e exercícios para a lombar? Se você vai dormir com ele é bom fazer sim, não é obrigatório, mas vale a pena pois ajuda na modelagem e perda da gordura abdominal né. Agora, se você vai usá-lo durante a sua rotina diária e ficar longos períodos com ele é meio que obrigatório fazer abs sim, pois apesar de ele não limitar tanto os movimentos como o corset, é bom fortalecer os músculos depois de usá-lo para não causar flacidez e possíveis dores na lombar.

Seguem algumas fotos do maravilhoso no meu corpitcho, e como a Liz disse no post: ele vinca mais com o tempo.

Oooi!

Tight Lacing é uma modificação corporal e deve ser feita com o acompanhamento de alguns médicos para que tudo ocorra de forma saudável e você não tenha problemas futuros (ou piore os probleminhas que já tiver).

Um médico importante que deve ser consultado ANTES e durante o tempo de prática do TL é o angiologista. O Angiologista é o médico que cuida dos nossos vasos sanguíneos e linfáticos, identifica as doenças e caso necessário encaminha para o cirurgião vascular, ou endovascular. Para o TL a identificação prévia de vasos comprometidos principalmente nas pernas (varizes) é importantíssima para a prevenção da trombose, que é a coagulação do sangue em vasos sanguíneos superficiais ou profundos.

O corset é uma peça rígida que realizada uma determinada pressão sobre o nosso corpo afim de movimentar as nossas costelas flutuantes, que são os dois últimos pares da caixa torácica e não são presas ao externo (osso do meio da caixa torácica) por cartilagens. Todas as demais costelas são presas ao externo, então não são moldáveis e pressionando-as podemos ter problemas respiratórios devido ao impedimento da expansão dos pulmões.

Com o uso do corset problemas circulatórios podem ser agravados devido exatamente a esta pressão que o corset faz no tronco, prejudicando a circulação do sangue e a "volta" do sangue venoso das pernas para o coração, causando as famosas varizes.

Sendo assim, para quem já possui varizes ou qualquer outro problema circulatório NÃO É RECOMENDADA a prática do Tight Lacing de forma alguma, pois o problema pode progredir até mesmo para outras áreas do corpo.

Para quem tem tendência a ter varizes, como eu pois a família da minha mãe tem varizes até dizer chega, tem que ir no angiologista regularmente pra ver como estão os vasos sanguíneos das pernocas. E se você usa anticoncepcional então querida, é FUNDAMENTAL ir nesse nosso amigo de fé, irmão camarada, o angiologista. Minha amiga Lara já teve trombose na canela e a Ninha já teve na cabeça por causa desse bendito remédinho que nós não ficamos sem, e a coisa não é nada bonita viu!

E hoje, como boa menina que sou, fui ao angiologista para verificar se está tudo ok comigo, e felizmente a resposta do médico foi que sim e que não há motivos para me preocupar com isso nem tão cedo. Ele verificou as minhas pernas, disse que em apenas dois pontos superficiais eu tenho duas veias um pouquinho mais grossas mas nada que eu deva me preocupar, até porque a extensão é bem pequena destes vasos. O que me alegra é que esses dois pontos já existiam antes do corset e continuam do mesmo jeito. Porém, é claro, não devo me descuidar.

Após ele me dizer isso tudo falei com ele sobre o tight lacing, e que este era um dos motivos de eu ter ido ao consultório, e para minha surpresa ele reagiu naturalmente (vemos tantos relatos de médicos que já dão patada só de ouvir esse termo que nossa, chega deu um alívio) e ele felizmente disse que posso usar sem problemas, porém nada de exageros.

Outra coisa que ele me disse é que eu nunca conseguiria um "laudo" de um angiologista para a prática, daí eu ri e disse que meu objetivo era saber se estava tudo bem apenas, e ele então me disse que uma moça havia ido no consultório dele pedindo um laudo depois de ter feito a cirurgia de varizes para que pudesse começar o TL e a resposta dele foi categórica: NEM PENSAR. Logo tratei de dizer que nem nós que conhecemos a prática e praticamos recomendamos o TL nestes casos, quanto mais um médico especializado na área né.

Ele ainda me recomendou continuar com a caminhada (sim, eu comecei e tô indo certinho gente) pois quanto mais eu me exercitar e fortalecer as pernas (principalmente a panturrilha) menos chances eu tenho de desenvolver varizes.

Só tenho a dizer: obrigada genética dos Gramlich por isso HAHAHAHA pois se dependesse dos Cezar eu tava lascada! HAAHAHAHAHA

Então se você é da Grande Vitória recomendo fortemente o Dr. André Roberty Campana.

Um outro médico que eu consultei a poucos dias foi o cardiologista pois estava tendo alguns picos de pressão alta, o que me assustou. Ele me recomendou fazer um Monitoramento da Pressão Arterial (MAPA) e pego o resultado hoje e volto nele sábado pela manhã. E pressão alta e corset não combinam, definitivamente. Então vamos torcer pra que tudo esteja ok.

Beijokas! ;*

Links para leitura:

Oooii!

Sabe quando você hidrata seu cabelo e ele fica tão macio que nem parece seu? Então meninas e meninos, venha cá que eu vou contar um segredinho hihihihihihi

Vamos do começo: no segundo dia do meu cronograma fiz a nutrição com a máscara da Alfaparf que eu mostrei no post anterior, e ficou beeem macio, bem com cara de cabelo bom hahahaha, mas infelizmente não durou muito não o resultado. Mas ok né gente, primeiro uso não vai fazer milagre né?

Na embalagem: "Cabelos extremamente secos e danificados" ( é o meu mesmo :/ )

Não é branca, então nada de fazer coloração com ela :/

A máscara é bem molinha, mas segura bem no cabelo, não fica escorrendo nem nada e tem um cheirinho de mato. É, pra mim o cheiro é de mato ahahhahaha e fica no cabelo durante um tempo depois que você lava.

Pra usar a máscara eu lavei o cabelo 2x com o shampoo comum que uso da Salon Opus - Óleo de Argan, tirei o excesso de água com a toalha e passei a máscara sem muita dó da quantidade, mas nada que ficasse caindo do cabelo né (meu bolso agradece rs), e coloquei a touca laminada. Fiquei cerca de 1h com a máscara no cabelo, lavei bem com água corrente no chuveiro e finalizei com o condicionador. Simples assim.

Ficou bem macio, melhorou a aparência mas como ainda tava bem branco não ficou bonito como poderia ter ficado não, por isso, nada de fotos HAHAHAHA

Pulei a reconstrução dessa semana por questões de falta de tempo mesmo, e como meu cabelo vinha de várias reconstruções ao longo dos meses, não acho que isso vá afetar taaanto assim no resultado. Daí hoje seguindo o cronograma (um dia atrasado, ok, mas tô seguindo), fiz a umectação + hidratação do meu cabelinho estragado, e o resultado foi maravilhoso. Além disso, durante a hidratação eu pintei ele com a violeta genciana pra voltar pro roxo <3

Antes de tudo hoje foi o dia de picotar as pontas do cabelo estragado. Sim, usei de cara o creme de tesoura que é maravilhoso pra quem tá com ponta dupla, e fui generosa tá, tirei uns 2 dedos. É que me dá nervoso ficar vendo as pontas quebradas ou com pontinhos brancos ou já com pontas duplas.... fico tentando tirar com a tesoura quando tô a toa, e hoje simplesmente resolvi tirar um bom pedaço pra eliminar boa parte desse probleminha.

Durante o mês de janeiro eu fiz isso várias vezes, toda semana eu cortava e meu cabelo cresceu bem e rápido e a raiz está notavelmente saudável. 

A umectação de hoje foi um pouquinho diferente, mas muito mais fácil de fazer que a do post anterior. Usei o óleo mineral de ceramidas da linha Vita Capili da Muriel, puro direto nos cabelos secos, conforme a instrução de uso da embalagem, enluvei bastante e deixei durante 2 horas com a touca laminada. 

Na embalagem: "Hidrata e restaura a ceramida natural do cabelo"

Post escrito em 20/02 e postado em 21/02 por motivos de ter que sair pra jogar sinuca com o boy, sim.

Oooi :D


Como eu disse no post anterior, meu cabelo virou um bagaço depois da descoloração + reconstrução + carnaval com praia e piscina, e chegou a hora de agir. Resolvi procurar mais coisas sobre o tal do cronograma capilar, e estou montando o meu.

Pra iniciar o cronograma comprei um shampoo detox, seguindo recomendação de vários blogs que li, e essa era outra coisa que eu nunca tinha ouvido falar. Pode chamar de machona desinformada sim, não ligo, rs. Comprei também uma touca metalizada e uma máscara hidratante/nutritiva poderosa da Alfaparf seguindo a recomendação da moça da loja que usou e salvou o cabelo com ele. Se vai funcionar? TOMARA porque o bichim não foi barato.





Outra recomendação que ela me deu foi de fazer umectação logo, correndo, pra poder já começar a melhorar a aparência do cabelo por causa da porosidade, daí cheguei em casa e corri pra ver que deabos era isso e encontrei no blog Cabelos de Rainha uma umectação muito fácil de fazer, com azeite e mel.

Umectação: é uma nutrição feita com óleos para que haja reposição lipídica (gordura mesmo) nos fios melhorando a aparência pois fecha as cutículas. Ponto negativo: pode deixar o cabelo com aspecto pesado, sujo, como fica o cabelo quando está 'oleoso' se for feita em excesso e seu cabelo estiver com baixa porosidade (cutículas do cabelo bem fechadas).

Umectação com azeite e mel: O azeite vai servir para nutrir o cabelo, já o mel serve como hidratante. Então essa é na verdade uma nutrição+hidratação ;)

Passo a passo:

1. Em uma vasilha plástica coloque 4 colheres de mel + 8 colheres de azeite de oliva extra virgem;
2. Aqueça de 15 a 20s no microondas e misture bem OU ferva água em uma panela e aqueça a mistura em banho-maria até misturar completamente o mel no azeite.
3. Lave bem o cabelo com shampoo (eu usei o detox) e retire o excesso de água.
4. Passe a mistura ainda morna (pra não separar de novo o mel) nos cabelos, mecha por mecha, enluvando bem para que tenha maior absorção. NÃO PASSE NA RAIZ.
5. Coloque uma touca plástica (eu usei a metalizada) e aguarde de 30 a 40 minutos.
6. Lave o cabelo com shampoo (usei o normal que tenho) e condicionador.
7. Deixe secar naturalmente ou use protetor térmico e secador na temperatura baixa
8. ITEM IMPORTANTE: Limpe toda a sujeira que você fez no banheiro com desengordurante e Veja HAHAHAHA

Não passei a violeta pra colorir novamente, fiz exatamente como diz a 'receita' pra ver o resultado. Sempre que for colorir será no dia de fazer a hidratação ou a nutrição, pois preciso misturar a violeta em um creme branco para que a cor pegue bem no cabelo. Lembrando que: violeta genciana é um antisséptico comprado em farmácias e não agride o cabelo como uma tintura. O que agride o cabelo é a descoloração :/  E como o meu cabelo já está bem debilitado vou continuar usando ela atééééé eu ver que melhorou pra só aí pensar se vou usar alguma tintura colorida ou se vou acabar voltando pro preto total (duvido muito).

Então vamos lá, como vai ser meu cronograma:

1ª semana: Detox + Hidratação/Umectação, Nutrição, Reconstrução

2ª semana: Hidratação/Umectação, Nutrição, Hidratação

3ª semana: Detox + Hidratação, Nutrição, Hidratação/Umectação

4ª semana: Hidratação, Nutrição, Reconstrução/Cauterização

As letras ficaram pequenininhas mas é só clicar na imagem que dá pra ler ;)

Vou seguir esse cronograma por um mês, daí dependendo de como meu cabelo estiver no fim do ciclo eu mudo. ;)

Lá no facebook as gatitas já me deram mais algumas dicas de como dar uma melhorada na aparência dos fios com bepantol, ampolas de vitaminas e ainda creme de tutano! Adorei!! Se tiverem mais dicas, tô aceitando! haha

Beijokas! ;*